ストレスは敵。愛が背を伸ばす？

背を伸ばすために必要なのはタンパク質やカルシウムなどの栄養素、そして十分な睡眠、適度な運動です。
しかしこれらの要素のほかにもっとも重要なものがあります。

それは「愛情」です。

愛情と身体の成長とはまったく関係がないように思えますよね。しかし愛情にあふれた生活の中で、精神的に安定して過ごすことが成長につながるのです。

これはなにもきれい事ではありません。ストレスが成長のさまたげになることが分かれば納得いきます。

たとえば子どもは精神的に不安定になり、ストレスを感じてしまうと成長ホルモンの分泌量が減ってしまい、食欲もなくなり睡眠も浅くなるなど、背の伸びに直接影響してくるのです。

特に母親からの愛情は子どもの成長に特に重要であり、親からの愛情を受けられなかったために背が伸びにくくなる「愛情遮断症候群」なんていうのもあるくらいです。
これは別名で「母性剥奪症候群」とも呼ばれているもので、これを読んでいるお母さん方は、子どもの背の伸びが自分にかかっているとプレッシャーを感じることになるかもしれません。

母親だって一人の人間ですから、いつでも子どもに愛情いっぱいの姿勢で望めるとは限りません。
子どもの成長のために、お父さんも協力して、子どもが笑顔で過ごせるような家庭環境をつくっていくことが大切だと言えます。

ほかに子供自身が、身長が低いことを気にして必要以上に悩んでしまい、それが精神的なストレスとなって背の伸びを止めることになってしまうということもあります。
だから、「親がこれをやれば背が高くなる」ということばかり言ったり、「なかなか背が伸びない」と愚痴をこぼしたりしていたら、それが逆効果になることも・・・

子どもの背を伸ばすためには、あまり親が「背を伸ばすため」と必死になりすぎないことが逆にいいのかもしれません。特にお子さんの前では。